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잠백이리뷰

병문안 선물 딱이야 ! 병문안 선물 딱이야 ! 몇일전에 출산이 얼마 남지않은 친구랑 얘기하다보니 저도 그시절이 생각나더라구요. 임신을 하고부터 출산하고 나서도 느껴지는 몸의 변화도 정말 많고 챙겨먹어야하거나 피해야할것도 알아야하고, 처음 임신했을때 모르는게 너무 많아서 정말 힘들었어요. 예정일 한달남은 친구랑 얘기하면서 호박즙 정보를 추천해달라고하더라구요. 저도 그때 호박즙 참 많이 먹었었는데 10kg이나 찐 제모습에 붓기에 좋다는 호박즙은 필수로 챙겨먹었어요. 호박즙은 붓기를 빼주는 가장 많은 분들이 찾으시는 식품으로 수술붓기, 성형붓기, 다이어트 하시는 분들에게 필수템이라고 할수있죠. 특히 출산후호박즙에 대해서 궁금해하시는 분들 많이있으실텐데요. 출산후호박즙을 먹으면 모유가 마른다고해서 먹으면 안되는건가, 고민하시는 분들이.. 더보기
다이어트차, 붓기와 포만감까지! 다이어트차, 붓기와 포만감까지! 다이어트를 해서 체중은 감량했는데 오히려 얼굴은 퉁퉁 불어버려서 고민이 정말 많던 요즘이였어요. 다이어트차 , 얼굴 붓기 빼는 경락 등 방법이 정말 많더라구요. 저는 다이어트차에 관심이 많이 갔어요 아무래도 회사다니고 하니 일상에서 다이어트차 정도면 간편하게 잘 먹을 수 있지 않을까 하는 생각이 들더라구요 ! 제가 찾아본 다이어트차에는 대부분 호박이 들어가더라구요 그래서 다이어트차에 들어가는 원료들에 대해서 부터 공부를 해 보았어요 ! 다이어트차에 들어가는 호박은 이뇨작용을 도와 주는 역할로 오래전부터 다이어트차 같은 부종제거 , 다이어트 제품들에 에 인기가 많은 재료더라구요 ! 게다가 호박의 종류마다 효능이 다 달랐어요. 잠백이 호박즙 : 잠백이 잠백이, 잠백이즙, 호박.. 더보기
미니 단호박 다이어트 미니 단호박 다이어트 요즘 다이어트랑 붓기차 재료로 핫한 미니 단호박 ! 일반 호박보다 크기는 작지만 미니 단호박 특유의 달달한 맛이 좋아서 많이들 먹는듯 합니다 ! 호박들중에 미니 단호박은 밤맛과 비슷한 맛과 높은 당도로 크기역시 한번에 먹기도 좋아 미니 단호박이라고도 불립니다. 미니 단호박은 찌거나 구워서 많이 먹는데, 껍질이 쉽게 벗겨지고 부드러워서 남녀노소 좋아하는 식재료입니다. 미니 단호박은 줄무늬의 골이 정말 깊습니다 ! 씨역시 일반 호박에 비해 미니 단호박이 씨앗이 있는 공간 부분이 크기때문에 미니 단호박 속을 파내고 여러가지 재료를 넣어 요리에 활용할 수도 있는 장점이 있습니다. 잠백이 호박즙 : 잠백이 잠백이, 잠백이즙, 호박즙 smartstore.naver.com 미니 단호박의 효능도 .. 더보기
양파즙 제대로 챙기는 법 양파즙 제대로 챙기는 법 남편이 건강검진을 받으면서 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 고지혈증 주의가 필요하다는 결과를 받고 30대 초반에 고지혈증??? 모든 질병이 무섭긴 하지만 아무래도 우리몸에서 가장 중요한 혈관 질환은 더 무섭게 느껴지더라구요. 고지혈증에 대해 찾아보니까 최근 연구결과에 20대 -30대 젊은 층이 고지혈증으로 인한 사망, 심근경색, 뇌졸증의 위험이 1.7배나 높에 조사되었다고해요. 고지혈증이 생기는 원인은 보통 콜레스테롤이 음식물로 섭취된다고 알고 있지만, 70%-80%가 우리몸의 간에서 조절한다고해요. 유전적으로 간의 콜레스테롤 합성과 제거 기능이 떨어지면서 고지혈증이 발생하는 것이라고 볼수 있는데요. 노화나 폐경으로 인한 콜레스테롤 수치 증가와 과도한 음주가 원인이 된다고 하네요... 더보기
자색양파즙 효능 제대로챙기자 자색양파즙 효능 제대로챙기자 코로나19에 날씨까지 더워져서 밖에나가는 시간보단 집에있는 시간이 많아지고 하루 종일 TV시청만 하는 나날을 보내고 있어요. 저는 건강 관련 프로그램을 챙겨보는 걸 좋아하는데요. 건강프로그램에서 추천해주는 식품이나 음식으로 가족들 식사도 챙기고 생활습관도 챙기고있어요. 우리나라 음식에서 항상 들어가게 되는 식품, 양파, 그중에서도 자색양파즙 효능이 주제였는데요. 양파는 피로 회복과 혈액순환에 좋은 식품으로 심장 혈관질환, 당뇨와 같은 질환을 예방하기 위해 꼭 먹는게 좋다고해요. 혈당관리와 다이어트에도 도움이 된다고하니 남편의 건강챙기는 겸 확찐자가 된 저의 몸매도 되찾을 겸 자색양파즙을 구매했어요. 자색양파즙 효능이 일반 양파즙보다 퀘르세틴이 풍부하고 매운맛이 덜해서 먹기에도.. 더보기
아미노산 효능 간편하게 챙기자! 아미노산 효능 간편하게 챙기자! 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위이며, 단백질 합성에 사용되는 20 종의 아미노산은 각각 다양한 화학적 특성을 나타내는데요. 특정 단백질을 구성하는 아미노산의 종류와 서열은 단백질을 암호화하는 유전자의 염기 서열에 의해 결정되는데, 단백질의 생물학적 기능과 구조는 포함된 아미노산과 그 서열에 의하여 결정된다고해요. 사람은 단백질의 성분인 20종류의 아미노산 중 10종류를 스스로 만들 수 있다고하는데요. 우리 몸이 만들 수 없는 10종류의 아미노산을 필수 아미노산이라고 해요. 부족한 아미노산은 우리 몸의 근육 등을 분해시켜 얻기도 하지만, 사람은 많은 양의 아미노산을 저장하지 않으므로 음식물로 섭취하여야 하는데요. 바쁜 현대사회에서 음식물만으로 필수 아미노산을 챙겨먹기.. 더보기
알티지 오메가3 추천 제품후기! 알티지 오메가3 추천 제품후기! 사랑하는 내 아이 , 힘들어하는 모습에 오메가 3 찾고있다면 ? 알티지 오메가3 추천으로 제대로 알고 먹이자 ! 저는 고3입시생 딸을 둔 엄마에요. 저희 딸 아이는 그 힘들다는 입시 미술을 하고있어요. 수능이 다 끝나면 아이와 함께 해방되는 엄마들과 달리 저는 장기전이기 때문에 정말 제대로 rtg오메가3 추천 든든하게 챙겨야 하거든요. 하루종일 앉아서 공부하고 코피 쏟아가며 하루종일 그림그리는 딸아이 알티지 오메가3 추천 제대로 된 제품으로 먹이고 싶더라구요. 수험생 영양제로 알티지 오메가3 추천 찾다보니 당최 뭐가 다른지 제대로 잘 모르겠더라구요. 그래서 제대로 공부해 보았어요 ! 함께 알아볼까요 ? 잠백이 rTG 오메가3 : 잠백이 오메가3, rTG, 스포츠리서치 sm.. 더보기
알티지 오메가3 효능 알고 챙기자! 알티지 오메가3 효능 알고 챙기자! 요즘 어머니께서 눈이 침침하다고 하시고, 잠도 잘 못주무신다고하고, 오면 여기저기 아프다고 하셔서 병원도 매번 같이 가드리고 있지만 아무래도 나이드실 수록 부모님의 건강이 걱정되더라구요. 젊은 세대에도 필요하지만 오메가3는 나이들면서 꼭 챙겨먹어야 한다고 하잖아요. 저희 어머니도 오메가3를 챙겨드시고 있는데요. 별 효과도 없는거같고 오메가3의 특유 비린냄새때문에 드시는 것을 힘들어하시기도 하더라구요. 다른 제품의 오메가3를 드시면 좀 괜찮을까 싶어서 오메가3를 찾아보게 되었어요. 오메가3제품을 찾아보게되면서 저는 오메가 박사가 된거같은데요. 동물성오메가, 식물성오메가, 오메가 분자구조, 뭐 오메가1세대,2세대, 알티지 오메가3 효능 등 ... 공부열심히 했으니 저처럼 .. 더보기
오메가3 추천 순위 오메가3 추천 순위 내몸에 꼭 맞는 오메가3 추천 순위 찾기 어렵지 않아요~ 오메가3의 종류 정말 많아서 고르기 힘드셨죠? 동물성오메가3, 식물성오메가3, 오메가3 추천 순위 까지 어떤걸 골라야할지도 모르겠고 출시된 제품도 너무 많이 있더라구요. 이번에 오메가3를 찾아보게되면서 이번엔 좀 제대로 골라보자 라는 생각에 공부를 열심히 해보았답니다. 먼저 오메가3는 크게 동물성, 식물성 오메가3로 나누어져요. 두 오메가3의 차이는 함유된 성분의 비율차이라고 하는데요. 동물성오메가3는 DHA와 EPA 의 성분이 6:4 비율로 함유되어 있고 식물성오메가3는 DHA가 10으로 들어있다고 생각하시면 될거같아요. 잠백이 rTG 오메가3 : 잠백이 오메가3, rTG, 스포츠리서치 smartstore.naver.com 우.. 더보기
눈이 피로할때 해결법 top4 눈이 피로할때 해결법 top4 요즘 코로나 19로 집안에만 있게 되면서 하루 종일 유투브와 동물의 숲 게임하느라 시간을 보냈더니 안그래도 안좋아진 시력이 점점 걱정되고 있어요. 저와 같은 시간을 보내고 계신 분들 많이 있을거 같은데요. 유행은 따라가지만 눈 건강은 잃지말자. 저는 제 눈 건강을 지키기 위해 유투브에서 배운 눈이 피로할때 하는 아주 쉬운 눈 운동과 눈지압법, 눈에 좋은 음식, 제가 이번에 구입한 오메가3 후기를 알려드릴께요. 함께 눈 건강 지켰으면 좋겠어요. 눈이 피로 할때 하는 아주 쉬운 운동, 먼저 수건을 물에 흠뻑 적시고 꾸욱 짜주신 후 위생봉지에 담아 40초 정도 전자렌지에 돌려 데워주세요. 두번째, 눈을 감고 따뜻하게 데운 수건을 얹어주세요. 다음은 눈을 감은채로 좌 우로 아주 천.. 더보기

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