설사에 좋은 음식

 

 

설사에 좋은 음식 , 그리고 피해야할 음식 !

제대로 알고 먹으면 장튼튼 ! 응꼬걱정 끝 !

부글부글 끓는배는 정말 큰 스트레스이죠, 게다가

집이 아닌 밖이거나 회사라면 ? 정말 곤란하기 짝이없어요.

설사는 박테리아 세균이나 급성 염증으로 발생할수 있으며

염증성 장질환 및 만성 염증들에 의해서도 발생하곤해요.

 

 

 

잠백이 양배추즙 : 잠백이

 

설사에 좋은 음식으로는 벌꿀 , 인삼 , 바나나, 사과 , 감자 등이 있는데요.

바나나는 설사 뿐 아니라 변비에도 효능이 있는 펙틴이라는 성분이

물설사를 진정시킨다고 해요.

 

설사에 좋은 음식 인삼은 조금 의외였는데 

 

인삼 역시 펙틴성분이 들어있다고 해요

그리고 감자는 당질의 전분이 많아 

 

소화도 잘되고 설사를 진정 시켜준다네요.

 

 

 

설사를 당장 멎게 하는 지사제 역할을 할 설사에 좋은 음식 만을 찾지 말고

위장 이라고 불리는 만큼 설사에 좋은 음식 함께 위에 좋은 음식들도

미리미리 챙기어서 위장의 건강을 챙겨주는것이 좋은데요, 

설사에 좋은 음식 가장 유명한것은 아무래도 양배추가 아닐까 싶어요.

양배추는 설사 뿐 아니라 

 

위장 보호 , 식이섬유 , 비타민 모두가 풍부해서

위장 건강을 걱정하신다면 정말로 추천드립니다.

 

또 다른 설사에 좋은음식 하나는 브로콜리 입니다. 

 

어디에 곁들여 먹어도 

찰떡인 이 브로콜리는 비타민 , 식이섬유가 풍부할 뿐 아니라 

위장 점막 재생에 도움을 주어 설사에 좋음 음식 빠질수 없을것 같더라구요

그외에도 슈퍼푸드로 세계에서 인정받고있는 케일은

케르세틴,  베타카로틴 , 캠페롤등 강력한 항산화 성분과

위장건강에 좋은 비타민U,K 

 

그리고 위장 점막 보호 작용까지 한다고해요.

 

 

 

양배추 , 브로콜리 , 케일 참 다 설사에 좋은 음식 으로 좋은거 아는데

평소에 바쁜 회사생활 속에선 

 

설사에 좋은 음식 으로 챙겨먹기가 너무 번거롭더라구요.

그래서 이 모든것이 들어간 제품을 찾아보았었어요.

3개다 장점이 확실하고 면역력 강화와 항암 항염증효과까지 있다고 하니

무엇하나 설사에 좋은 음식 으로 놓칠수 없더라구요.

 

그래서 저는 평소에 회사에 다니면서 들고다니며 먹을수 있는 

 

쥬스나 즙 형태를 찾았는데

대부분 착즙이나 농축액이여서 영양파괴도 크고, 

 

식이섬유같은 이점도

다 섭취할수가 없는 제품들이더라구요. 

 

 

 

그래서 식이섬유와 파괴없는 영양까지

설사에 좋은 음식 섭취할수 있는 잠백이 양배추를 선택했어요.

 

 

잠백이사의 양배추는 특허받은 효소발효공법으로 

 

양배추 브로콜리 케일 고유의

영양과 맛을 그대로 보존하면서도 맛까지 맛 있다고 해서 더 혹하더라구요,

 

네이버 스토어팜 리뷰는 실제 구매를 해야 쓸수 있으니 조작같지 않아서

믿고 구매해보았는데, 결과는 대성공이네요.

 

저는 자기전에 늘 속이 답답하고 명치끝이 답답해지면서 배까지 부글거렸는데

꾸준히 챙겨먹으며 하루 30분 걷기 까지 더해주니 상쾌한 요즘이에요.

설사에 좋은 음식 잠백이 양배추즙 , 추가주문했습니다 ^^


믿을 수 있는 단 한가지 , 잠백이

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