남성갱년기증상

오늘은 어느날 찾아온 불청객, 중년기 남성 남성호르몬 변화에 대해서 한 번 정리해서 말씀드려 볼 수 있도록 하겠습니다 정말 궁금해서 제 글을 읽어주신 만큼 자세하게 원인 증상에 대해서 설명드리겠습니다!

중년 남성 갱년기 증상의 첫 번째는 성욕감퇴입니다. 이전과 다르게 성욕이 전혀 없고 성생활에 대한 의욕 자체가 없어지는 건데요 여기서 발생하는 또다른 문제는 인지 부조화입니다. 인지 부조화란 쉽게 말해서 

자신이 가지고 있는 신념 그리고 생각과 자신의 신체적 물리적 행동이 일치하지 않을 때 발생하는 상황을 말합니다 사실 남성호르몬으로 인한 신체적 불가항력 또한 중년 감성들이 감당하기 힘들어하는 부분이지만

사고방식과 행동양식의 출동로도 2차적인 문제를 겪게 됩니다. 처음에는 이러한 현상을 부정하고 심리적 문제로 생각해 정신과 상담을 받거나 주기적으로 건강검진을 받아도 다른 신체적 증상을 진단받고 남성호르몬 치료가 아닌 다른 치료를 받기도 합니다 

하지만 자세히 살펴보면 이러한 행동은 전형적인 남성 갱년기 증상이라고 할 수 있습니다. 여성의 경우 갱년기에 여성 호르몬 즉 체 내에 에스트로겐이 급격히 감소하여 월경이 중단되고 신체적 증상이 비교적 남성보다 뚜렸하여 

쉽게 확인할 수 있지만 남자는 여성과 같이 이러한 폐경 증상이 발견되지 않아 본인 또한 쉽게 확인할 수 없는 단점이 있습니다. 여성의 경우는 갱년기 증상이 중장년기 즉 40대부터 50대까지 이루어지고 통상 2년에서 3년까지 지속이 됩니다.

하지만 남성 갱년기 증상의 경우 시기가 대부분 여성보다 더 늦거나 발현시기도 중장년층으로 특정되지 않으며 이러한 남성호르몬 변화에 의한 신체적 변화 증상이 더 오랫동안 지속되는 경향이 있습니다. 

또한 남성의 경우 갱년기 증상이라고 판단하기 더욱이 힘든 것이 신체적 변화와 함께 자신 또한 받아들이기 힘든 평소와 다른 행동양태를 보이기 때문입니다. 외모에 관심이 발달하고, 이루지 못한 어릴 적 욕구를 다시 보상받으려는 욕구가 심해지며 

또 잘생긴 여성과 일탈을 하고 싶어하는 심리적 변화까지 행동 및 심리적 증상이 매우 다양해집니다. 심리학자 혹은 정신과 의사들은 이러한 남성호르몬 변화와 함께 변화하는 행동 및 심인적 증상을 동반되는 것까지 남성 갱년기 증상 이라고도 합니다 

남성호르몬 감소로 남성 갱년기 증상이 발생하는 가장 큰 이유는 여성의 갱년기가 발생하는 것과 동일합니다. 즉 여성의 경우 여성 호르몬의 급격한 감하가 시작되고 남성의 경우 남성호르몬 감소가 남성 갱녕기 증상 주원인입니다. 

남성의 경우 남성호르몬 부족에 의한 남성 노화 현상(androgen deficiency in the aging male )으로고 칭할 수 있고 영문의 대문자를 약어로 하여 ADAM이라고 부르기도 합니다. 

연구 조사에 따르면 60대 남성의 경우 약 20% 정도 호르몬 감소증을 경험하고 80대 이상에서는 50%이상이 남성호르몬 감소증이 있다는 연구 결과 또한 확인하였습니다. 

다만 이러한 연구결과는 표본조사를 통해서 얻은 통계치로 오차 범위 5%수준에서 확인을 하는 부분으로 실제로로 겪는 남성호르몬 감소량과는 다르며 개인의 평소 습관 및 식습관과 함께 남성호르몬 감소 속도는 상이할 수 있습니다. 

어떤 사람은 체내 남성호르몬이 낮아져도 별다른 증상을 느끼지 않거나 성욕감퇴 생활양식의 변화 또한 발생하지 않기도 하지만 누군가는 아주 미미한 호르몬 감소로도 다양한 신체적 변화 및 행동 변화가 발현될 수 있습니다. 

남성 갱년기 증상으로 남성호르몬이 감소하는 이유는 다양합니다. 학계에서는 보통 이뇨제, 여성호르몬 증가, 남성호르몬 억제를 발생시키는 음식 약물을 섭취하거나 뇌하수체 분비되는 호르몬 농도가 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

가령 과도한 고지방식 혹은 인스턴트 푸드 섭취로 인한 비만, 하루 한갑이상 담배를 피운다던지, 소주 기준 매일 1병씩 이상 마시는 습관을 가지고 있는 남성의 경우 신체 내 남성호르몬 대사 분비 정도가 더욱 가파르게 낮아질 수 있습니다. 

나쁜 습관으로 인해 파생되는 고혈압, 고지혈증, 그리고 당뇨병 1타입과 같이 동맥경화증을 유발하는 질환들은 혈관을 손상시키고 혈류를 막아 체내의 혈류 반응을 낮추고 이러한 나쁜 신체의 신호는 궁극적으로 남성 생식기 기능을 저하시킵니다. 

닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 하는 문제일 수도 있지만 성기능이 저하되면 체내 남성호르몬이 감화되고, 남성호르몬이 감하되면 또한 성기능이 떨어지는 악순환이 반복될 가능성이 높습니다. 결국에는 멈춰서는 지점이 있어야 하는데 이미 오랜 습관으로 어느것도 중단하지 못하는 상황이 발생하게 되는거죠.   

앞서 심인적 요인도 말씀드렸지만 남성 갱년기 증상에서 가장 스트레를 받는 부분은 결국 남성의 성기 발기 여부와 관련된 부분인데 이는 남성의 생식기를 감싸고 있는 말초혈류 장애와 관련이 깊습니다. 말초혈류 장애의 원인은 잦은 술자리 과음으로 인한 당뇨병, 만성 신부전증 등

이와 같은 앞서 말씀드린 생활습관으로 인해서 악화되고 특히 만성 알코올 중독 등과 함께 같이 발생하는 경우가 많습니다. 둘의 인과관계는 확인할 수 없지만 연구에 따르면 앞서 말씀드린 신체의 문제점과 발기력 그리고 말초혈류 장애와 상당한 상관관계 지수를 공유하고 있음을 확인할 수 있습니다 

발기부전은 남성들의 자신감을 약화시키는 중대한 증상입니다. 발기가 되지 않고 성생활이 자유롭지 못하면 보상심리가 커져 일탈 행동이 강화되고, 결국엔 사회생활을 하면서 문제가 발생하거나 업무능력이 떨어지는 등 심리적 압박으로 인해 이상 성행위를 하거나 발기부전이 더 악화되는 경향이 있습니다. 

중년 남성의 경우 앞서 말씀드린 다양한 증상 발견되거나 말씀드린 안 좋은 습관을 가진 경우에는 먼저 남성호르몬 부족증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 자신의 주변에 일어나는 모든 다양한 문제점들이 결국에는 체내 남성호르몬 변화로 야기 될 수도 있는 부분이기 때문입니다 

남성 갱년기 증상이 의심되면 남성호르몬 농도를 검사하여 호르몬 부족 정도를 확인해주시는 것이 첫 번째로 하셔야 할 일입니다. 그리고 두번째로는 자신의 생활습관을 고치기 위해서 노력하셔야 합니다. 성기능 장애를 시술 혹은 약처방으로 해결하는 것은 가장 쉽고 편한 방법입니다.

개인적으로는 싸고 좋은 것은 없고, 방법론 적으로는 쉽게 편한 방법 것 또한 없다고 생각이 됩니다. 나쁜 생활 습관을 버리고, 나쁜 것을 먹지 않고, 좋은 생활 습관과 함께 좋은 음식을 섭취하시고 달라지는 하루하루 만드셨으면 합니다. 믿을 수 있는 단 하나, 잠백이로 만나보세요!