양파즙 썸네일형 리스트형 양파즙 제대로 챙기는 법 양파즙 제대로 챙기는 법 남편이 건강검진을 받으면서 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 고지혈증 주의가 필요하다는 결과를 받고 30대 초반에 고지혈증??? 모든 질병이 무섭긴 하지만 아무래도 우리몸에서 가장 중요한 혈관 질환은 더 무섭게 느껴지더라구요. 고지혈증에 대해 찾아보니까 최근 연구결과에 20대 -30대 젊은 층이 고지혈증으로 인한 사망, 심근경색, 뇌졸증의 위험이 1.7배나 높에 조사되었다고해요. 고지혈증이 생기는 원인은 보통 콜레스테롤이 음식물로 섭취된다고 알고 있지만, 70%-80%가 우리몸의 간에서 조절한다고해요. 유전적으로 간의 콜레스테롤 합성과 제거 기능이 떨어지면서 고지혈증이 발생하는 것이라고 볼수 있는데요. 노화나 폐경으로 인한 콜레스테롤 수치 증가와 과도한 음주가 원인이 된다고 하네요... 더보기 고혈압에 좋은 음식 https://smartstore.naver.com/jambaekee/products/2287640733 잠백이 흑마늘 : 잠백이 흑마늘즙, 흑마늘진액, 흑마늘, 건강즙 smartstore.naver.com 네이버 쇼핑 흑마늘즙/ 흑마늘진액 1위 HACCP & GMP 잠백이 공장에서 직접 만듭니다 엄마 아빠 두분다, 혈압 관리가 잘안되는 편이셨던지라 고혈압 증상을 겪으셨고 부모님뿐만아니라 할아버지도 고혈압이있으셨어서, 가족력을 무시할수 없겠더라고요. 평소에도 혈압건강을 챙기기위해 일상속에서 할수있는 노력은 다해봤던것같아요. 가끔씩 심장이 두근거리게 느껴지고 조금만 스트레스받아도 뒷골이땡기는? 그런증상이 느껴져서 병원에서 진료도 받아봤지만, 의사선생님이 말씀하시길 혈압약을 먹을정도의 수준은 아니니깐 이런 .. 더보기 고혈압에 좋은 음식 국내 성인 3명 중 1명 꼴로 앓고 있다는 고혈압. 하지만 생각보다 인지하지 못하는 경우도 많다고 해요. 저희 엄마가 딱 그런 케이스셨거든요. 평상시 손이나 발이 자주 붓고 혈액순환이 잘 안된다는 이야기를 자주 하시긴 했지만 상상도 못했어요. 이번에 건강검진에서 혈압이 높은 편이라 관리 필요군으로 진단을 받으셨거든요. 이제까지 생각도 안했던 부분이라 이번 검진을 계기로 꾸준하게 관리를 해나가고자 알아봤어요. 특히나 고령 환자의 경우 고혈압은 질환은 동시에 노화 현상이기 때문에 심할 경우 약을 먹으면서 생활 습관 개선, 체중 조절과 저염 식단 등을 유지하는 것이 중요하다고 해요. 더 심해지기 전에 평상시에 실천할 수 있는 방법을 찾아봤는데요. 생각보다 많은 분들이 혈압 문제로 고민하고 있는 것을 알 수 있.. 더보기 양파즙 효능 오늘은 혈관 스트레스에 가장 좋아다는 식품 양파에 대해서 한 번 말씀드려보고자 해요. 양파는 특히 혈관에 쌓이 포화지방을 산화시키는 효과가 아주 좋아서, 혈관질환을 가지고 있는 분들이 요리로도 자주 섭취하시죠! 다만 양파즙에서는 알리신이라는 성분이 포함되어 있어, 우리가 김장철이나 어머니 양파 깎는 일을 도와드릴 때 눈물을 훔질 수 밖에 없는 경우가 많이 생겼죠. 사실 양파는 생으로는 섭취하기 어렵고 건강에 좋은 그 영양성분 그대로 드시려면 위에 부담이 되지 않게 약간의 형태 변환을 통해서 액상, 즉 양파즙 효능 변환 형식으로 섭취하시는 분들도 많이 계십니다. 생으로 먹는것만큼이나 양파즙 효능 이 있을지 같이 살펴보아요 우리는 흔히 말하죠, 신선하다. 생으로 먹었을 때 가장 효과가 좋고 맛이 좋을거라고 .. 더보기 LDL 콜레스테롤 이란 한번에 정리할게요! 몇 년간 가장 핫한 건강 키워드를 꼽자면 LDL 콜레스테롤 이라고 할 수 있을 것 같습니다. ldl콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜’ 콜레스테롤이라 불리는 저밀도 단백질입니다. 최근 한국은 급격히 고령화가 진행되고 2025년에는 인구의 25%가 65세 이상으로 구성되는 초고령화 사회로 진입을 압두고 있습니다. 다만 이는 한국에서만 유난히 빨리 진행되는 사회변화는 아니고, 선진국으로 나아갈수록 고령화와 상관없이 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 다양한 합병증을 유발하는 LDL 콜레스테롤 같은 신체 분비체계에 많은 분들이 관심을 갖게 되었습니다. LDL 콜레스테롤 수치 관리는 장수에 가장 중요한 핵심이 될 수 있습니다. 특히나 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 속 혈전이 발생하.. 더보기 양파즙 효능 혈관 스트레스에 직빵이라는 식품이 있죠 바로 양파인데요 이 식품은 혈관에 쌓인 포화지방을 녹여내 주는 효과가 아주 좋아서 혈관질환을 가지고 있는 분들이 필히 섭취해야 할 식품이라고 해요 양파즙만 요즘 같은 술에 치여사는 날들에 한포 먹으면 아침에 속 느끼함 없이 딱 일어날 수 있는데 말이죠 연말이라 술자리가 계속 이어지는 요즘입니다 그런데 사람 좋자고 만난자리에서 스트레스만 더 생기고 그런 사이에 얼굴살은 늘어만 가고 참 고민인데요 하지만 이런 상황에서 더 나쁜 건 매일 술과 고지방식을 먹으면서 쌓여가는 혈관 스트레스입니다 이런 혈관스트레스를 해결하기 위한 양파즙 소개드리기 전에 일단 제가 공부한 원재료 양파의 효능 소개드릴게요 양파는 우리가 일상 속에서 손쉽게 먹을 수 있는 가장 대표적인 건강음식인데요.. 더보기 양파즙 효능 간단히 요약해볼게요! by 헤스 잠백이 리얼리뷰 1탄 , 헤스님께서 올려주신 소중한 후기를 통해서 앙파즙 효능 간단히 요약해 보겠습니다! 아래는 헤스님께서 올려주신 리얼후기를 재편집한 글입니다:) 오늘은 혈관 스트레스에 가장 좋아다는 식품 양파즙에 대해서 한 번 말씀드려보고자 해요. 양파는 특히 혈관에 쌓이 포화지방을 산화시키는 효과가 아주 좋아서, 혈관질환을 가지고 있는 분들이 요리로도 자주 섭취하시죠! 다만 양파즙에서는 알리신이라는 성분이 포함되어 있어, 우리가 김장철이나 어머니 양파 깎는 일을 도와드릴 때 눈물을 훔질 수 밖에 없는 경우가 많이 생겼죠. 사실 양파는 생으로는 섭취하기 어렵고 건강에 좋은 그 영양성분 그대로 드시려면 위에 부담이 되지 않게 약간의 형태 변환을 통해서 액상, 즉 즙 형식으로 섭취하시는 분들도 많이 계십.. 더보기 적양파즙! 효과와 효능, 모든것을 알아보자!!! 안녕하세요! 지난주만 해도 너무 더운 날씨 때문에 많이 힘들었는데 오늘 시작한 새로운 한주는 조금 여유로운 온도와 기분을 느끼게 해주는 날씨네요! 오늘 제가 느낀 좋은 감정들 처럼 모두들 기분좋은 하루 되셨으면 좋겠습니다! 요즘 포스팅을 열심히 쓰고 정보를 담아서 많이 좋은 것들로만 전달하려 노력하고 있습니다! 많은 분들이 봐주시는 것 같아서 쓸때는 조금 힘든 느낌이 있기는 하지만 그래도 보람참을 느끼면서 항상 과학적이고 입증된 사실만을 가지고 와서 작성하고 있으니 재미있게 봐주시고 궁금하신 점은 언제든지 댓글로 편히 남겨주세요! 오늘의 주제는 적양파즙 입니다! 효능과 역할에 대해서 모두 담아서 작성해 볼건데요! 우선 요즘 많은 사람들이 건강에 관심이 많아지면서 야채나 과일 등등 모두 다채로운 색상을 가.. 더보기 이전 1 다음
