역류성식도염에 좋은 음식 나쁜 음식

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잠백이 흑마늘 : 잠백이

네이버 쇼핑 흑마늘즙/흑마늘진액 1위

잠백이 흑마늘진액

 

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현대인들의 큰 고질병인 위장질환인데요 그 중 흔하지만 초기에 딱히 불편하다고 느끼지 못해 나중에 큰 질환으로 변하게되는 역류성 식도염이 있는데요

 

오늘은 역류성 식도염에 좋은 음식 과 나쁜 음식 에 대해 알아보도록 해요

 

역류성 식도염에 좋은 음식 첫번째로는 단호박입니다 단호박에는 비타민B와 비타민C가 다량 함유되어있어 피로회복, 항산화 효과에 좋은 음식입니다

또한 단호박의 색깔에서도 보이듯 베타카로틴이 풍부하게 함유되어있어 위장의 소화흡수가 잘되게 도움을 주는 효능이 있습니다 위장기능을 개선시켜주고 도움을 주는 음식입니다

 

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잠백이 양배추즙 : 잠백이

역류성 식도염에 좋은 음식 두번째로는 시금치 입니다 시금치에는 비타민B가 풍부하여 소화를 도와주고 효소 분비를 활발하게 만들어주는 역할을 합니다 또한 위의 산성을 중화시키는 역할을 하여 위산이 역류되는것을 막는 역할도 하는 식품입니다

 

역류성 식도염에 좋은 음식 세번째로는 브로콜리 입니다 브로콜리는 십자화과 채소중 하나로 양배추와 같이 위에 좋은 음식 으로 알려져있습니다 브로콜리에는 양배추와 마찬가지로 비타민U와 설포라반 성분이 다량 함유되어있으며 이 두 성분은 염증 억제와 염증 완화에 도움을 주는 성분입니다 줄기에 그 성분들이 많이 함유되어있어 브로콜리를 통째로 섭취하는것이 좋습니다

 

역류성 식도염에 좋은 음식 네번째로는 알로에 입니다 알로에는 염증, 통증을 억제해주는 효능을 갖고 있으며 피부미용에도 좋은 식품입니다 위벽과 식도에 진정작용을 도와주는 역할을 하여 공복에 알로에나 알로에즙을 섭취하게 되면 식도나 위장의 염증을 가라앉혀주고 진정시켜주는데에 도움이됩니다

 

역류성 식도염에 좋은 음식 다섯번째로는 양배추 입니다 양배추는 브로콜리와 마찬가지로 십자화과 채소중 대표식물이며 양배추에는 비타민U와 비타민K 성분이 들어있습니다

그래서 위장 점막을 강화시켜주며 상처가 난 점막의 재생을 도와줍니다 또한 지혈 효능도 가지고 있어 역류성 식도염이나 위염 등의 위장질환에 증상을 개선시켜주는 식품입니다

 

섬유질이 풍부하여 천연소화제의 역할을 하며 음식물이 역류하는것을 방지해주어 역류석 식도염에 좋은 음식 중 최고로 뽑을 수 있는 식품입니다

 

지금 까지 역류성 식도염에 좋은 음식을 알아보았는데요 이 식품들은 거의 채소에 속하는 식품입니다 그렇다보니 집에서 직접 요리를 해먹거나 보관 하기에 까다로운 점이 있어 몸에 좋다고 알고있어도 혼자사는 직장인들이나 자취하는 학생들은 섭취하지 못하는 경우가 많습니다 그래서 요즘 현대인들은 간편하게 섭취하며 관리할수 있는 양배추즙 을 많이 찾습니다

 

저 또한 양배추즙 을 많이 챙겨먹는 편인데요 네이버페이에서 실제로 구매한 사람들의 찬양을 받고 있는 잠백이 양배추즙 을 알게되었습니다

 

잠백이 양배추즙 에는 앞서 말씀드렸던 역류성 식도염에 좋은 음식 중 양배추와 브로콜리가 들어가있는 건강즙입니다 거기에 또다른 십자화과 채소인 케일과 천연효소를 이용해 1년방동안 자연발효시킨 야생초까지 추가하여 더좋게 업그레이드된 잠백이 양배추즙입니다

 

잠백이 양배추즙 은 국가에서 인증한 HACCP 인증과 GMP 인증을 받은 공장에서 직접 제조하고 연구개발, 유통판매까지 진행하며 오로지 네이버페이 잠백이몰에서만 구입할수 있습니다
그만큼 양배추즙에 자부심을갖고 판매하는곳이라 더욱 믿음이 가는 곳이라고 할수 있습니다 

 

또한 영양소 파괴없이 원물을 그대로 담는 효소발효 공법으로 식도염에 좋은 음식 인 양배추와 브로콜리, 케일의 영양성분을 파괴하지않고 체내흡수율을 높였으며 함유량만 넣은 양배추즙이 아닌 실제 원재료가 얼마큼의 양이 들어갔는지 확인 할수 있게 포장지에 양배추 함량이 35.88% 로표기되어있습니다

 

무설탕, 무색소, 무방부제, 무화학첨가물로 정말 건강한 양배추즙이라고 할수 있으며 프락토올리고당과 파인애플로 맛 또한 놓치지 않은 건강즙입니다

 

역류성 식도염에 좋은 음식 을 이렇게 쉽고 간편하게 섭취하면서 위장을 보호해주고 위장질환을 예방하는데 도움을 줄수 있습니다

 

하지만 건강보조식품에 의존하기보단 생활 식습관 개선 및 규칙적인 운동을 하며 위장질환을 예방해야합니다

 

역류성 식도염에 나쁜 음식으로는 튀김류, 커피, 맵고 짠 음식, 흡연이나 음주를 하는 습관이 식도나 위장에 무리를 주기때문에 최대한 피해야 위장질환에 예방을 할수 있습니다