멀티비타민 효능 제대로 고르자!

 

JTBC 뉴스 " 비타민D 치매 위험 높인다 "

"비타민D 결핍, 치매 위험 높인다"…권장량 보충방법은?

잠백이 " 하루 한알, 비타민 미네랄 풀충전 종합비타민"

 

잠백이 종합비타민 : 잠백이

헬스조선 " 비만환자 , 비타민 결핍 많아.. "

 

살 이렇게나 많이 쪘는데… 내가 '영양 결핍'? - 당신의 건강가이드 헬스조선

 

멀티비타민 효능 정말 있을까요?
 

코로나 19로 인하여 마스크 대란이 일어나고 있는 요즘 ,

마스크만큼 중요한 면역력을 강화시키기 위하여 종합비타민의 인기가 상승하고 있다고해요.

저 또한 매일 아침 멀티비타민 효능 와 함께 하루를 시작하는대요.

매일 아침 챙겨먹는 저의 모습을 보며 남편이 슬쩍 물어보더라구요. 종합비타민이 과연 효과가 있을까?

갑작스런 질문에 몸으론 느껴지는데 말로는 표현할 수가 없어

제게 느껴지는 긍정적인 영향들에 대해 찾아보았어요.

우리 몸 안의 세포와 장기가 각자의 기능에 맞게 균형 있게 작용을 할 때 면역상태가 잘 유지된다고 볼 수 있습니다. 어느 한쪽이 부족하거나 무너지게 되면 몸 안에 불균형이 일어나게 되고 외부인자로부터 나를 보호하는 면역력이 떨어져 질병에 쉽게 걸리게 되는거죠. 이때 종합비타민은 우리 체내의 에너지 대사과정에 조효소로 작용하는 등 체내에서 일어나는 여러 반응에 직접, 간접적으로 관여를 합니다. 따라서, 해로운 외부 물질로부터 나를 지켜내는 면역반응과는 뗄 수 없는 중요한 존재가 되었죠.

몸의 에너지 대사를 촉진하는 효과를 나타내는 비타민 B. 개인적으로 종합비타민을 섭취한 후 가장 뚜렷하게 나타난 효과였는데요. 비타민 B는 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 도와 피로 물질은 없애고 체내에너지를 만드는 영양소라고해요. 또한, 비타민 B는 면역비타민이라고도 불리는데요. 이는 비타민B가 인체 면역체계인 T-림프구 생성에 관여해, 면역력이 떨어져 발생하는 감기, 알레르기 등의 질환을 예방해주기 때문이죠.

비타민 E는 비타민A, 비타민C와 함께 항산화 비타민 중 하나인데요. 항산화 작용은 우리 몸에서 노화와 암을 일으키는 활성산소를 제거해주는 것이에요. 비타민은 이런 유해한 활성 산소의 작용을 막아 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄여주고 암의 예방에도 도움이 된다고해요.

실내 활동을 주로 하는 현대인의 90%는 비타민D 결핍증상을 보이고 있는데요. 비타민D 효능으로는 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 유지해주며 세포의 성장발달 및 면역기능 회복에 기여한다고 알려져 있어요. 하지만 음식만으로는 하루 권장량을 만족하기 힘들어 부족한 양을 비타민 D나 종합비타민을 통해 보충해야 해요.


또한, 컴퓨터 업무나 휴대폰 화면을 들여다보는 시간이 많아지면서 눈 건강이 악화되는 사례가 많은데요.

요즘에는 에어컨, 냉방 시설때문에 눈이 더 건조한것 같아요.

비타민 A는 시력, 성장 및 발달 그리고 면역의 3가지 기본적 생리기능을 유지하기 위해 필요한 영양소에요. 비타민 A가 결핍 시 가장 대표적인 증상은 시각 손상인데요. 안구 건조증이나 야맹증 등을 일으킬 수 있다고해요.

이렇게 필수영양소인 비타민 A를 우리 국민의 75.2%는 필요량보다 적게 먹는다고 합니다.

이처럼 우리가 생활하면서 음식으로도 하루 권장량을 놓치는 비타민들이 많더라구요. 하나 하나 일일이 챙겨먹기엔 필요한 영양소가 많아 부담스럽기 때문에서라도 많은 사람들이 종합 비타민을 찾는 것 같아요. 멀티비타민 효능 알아봣지만 실제 후기 또한 선택 시 중요할텐데요.

제가 선택한 제품은 잠백이 종합비타민 이에요

제가 선택한 잠백이 종합비타민은 기존 인터텟 쇼핑몰과 달리,

네이버 스토어는 실제 구매자들만 리뷰 후기를 작성할 수 있더라구요.

멀티비타민 효능 대해서 알긴했지만 실제 리뷰를 보니 더 신뢰가 가는 부분이었어요.

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제가 선택한 이유가 하나 더 있었어요. 바로 연질캡슐인데요.

잠백이 종합비타민은 연질캡슐로 만들어져있었어요.

종합비타민은 그 효과가 다양한 만큼 알약의 형태가 단단하고 큰 제품이 많았는데요.

잠백이 종합비타민의 경우 연질캡슐로 만들어져 섭취 시 목넘김이 좋아 부담이 없었어요.

잠백이 멀티비타민 효능는 좋은만큼 구성이 다양했어요. 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 비타민D, 비타민E, 비타민A, 엽산, 비타민B6, 비타민B12, 구리, 요오드, 철, 망간, 셀레늄, 아연, 크롬으로 구성되어있었어요.

잠백이 멀티비타민 효능 에는 비타민의 구성에 56종의 성분을 더하였는데요. 11종의 과일, 13종의 채소, 8종의 효소, 9종의 식물, 15종의 영양소를 더했다고해요. 과일과, 채소는 동결건조하여 첨가했다고하니 종합비타민 효과가 더욱 증대될 것 같은 기분이었어요.

무엇보다 실제 구매자만 작성할 수 있는 후기인 만큼 신뢰도가 높아 아직 선택 전이시라면 네이버 후기를 참고하시면 좋을 것 같아요.

잠백이 종합비타민을 구매하게 되면서 그 효과를 알아보던 중 잠백이 카페에 유용한 글이 있어 가입하게 되었는데요. 멀티비타민 효능 뿐만 아니라 여러 가지 유용한 정보들이 많아 한참을 들여다봣네요. 우리나라에서 가장 큰 헬스 커뮤니티기도하고 실제 후기들과 찾기힘든 정보들이 많아 자주 들어가게되었어요.

멀티비타민 효능 더불어 운동에 관한 다양한 정보들이 필요하시다면 잠백이 카페에서 찾아보시는걸 추천해요. 8만의 회원들의 정성스런 글과 답변으로 빠지게되실거에요.

종합비타민의 효과에 대해 남편과 알아보면서 어느새 남편도 자연스럽게 주문하고 있는 모습을 보며 제가 먹는 제품에 대해 신뢰가 가는구나 싶었어요.

아직 멀티비타민 효과를 보지 못하신 분이나, 고민하시는 분들이 있다면 잠백이 네이버스토어의 후기나, 카페의 후기들을 참고하셔서 하나를 먹더라도 제대로 된 식품을 선택하셨으면 좋겠어요.

김**님 구매 후기

 

믿고 먹을 수 있는 단 한가지, 잠백이

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