안녕하세요! 건강기능식품을 판매하고 있는 여러분의 건강을 책임지는 잠백이 입니다.
저는 오늘 하루도 잠백이와 함께 시작했답니다.
오늘은 조금은 감성적이기도 하고 분노나 우울, 행복함에서 찾아올 수 있는 눈물! 이녀석이 주제입니다.
그렇다면 오늘 한번 담아보도록 하겠습니다.
아까 위에서도 말씀드린 바와 같이 우리는 슬플때나 혹은 눈의 보호가 필요할 때 눈물을 흘리게 됩니다.
이런 눈물,,, 우리 몸에 과연 어떤 영향을 미치게 될까요?
1.정화작용
눈을 깜빡일 때에마다 눈물이 각막에 산소와 포도당을 공급하고 동시에 눈에 있는 노폐물을 닦에 내주면서 먼지와 같은 이물질을 씻어서 배출하게 도와줍니다.
2.항균작용
눈물에는 세균이나 바이러스의 면역성분이 포함되어 있기 때문에 눈 표면에 있는 세균을 자연스럽게 예방하게 됩니다.
3.스트레스 해소
눈물에는 스트레스에 의해 분비되는 부신피질 자극 호르몬이 포함되어 있기 때문에 눈물을 흘리면 기분이 조금 이전보다 나아지게 된다고 합니다.
4. 망간 배출 효과
기분, 뇌신경, 기능에 영향을 미치는 미네랄인 망간은 혈장보다는 눈물에 농도가 몇 배 이상 포함이 되어있어 눈물을 흘림으로써 몸이 망간을 배출하게 되고 더 나은 기분을 가질 수 있습니다.
5.독소 제거 효과
눈물에는 항균 및 바이러스 작용을 하는 라이소자임이 포함되어 있으며 안구표면과 눈꺼풀 안쪽에는 세포에 영양을 주는 포도당이 포함되어 있습니다.
6.혈압 조절 효과
울면서 치료를 받는 환자는 혈압이 낮아져 안정감을 준다는 연구결과가 있을 정도로 눈물은 혈압을 조절하는데에도 좋은 영향을 줍니다.
이 글을 쓰다보니 울면안돼~ 울면안돼~ 산타할아버지는~! 하는 노래가 생각이 나는데요
이 글을 보시게 된다면 이제는 울어도 된다! 라고 생각하게 될 것 같습니다.!
혹 슬프거나 힘들일이 있다면 시원하게 울며 털어버리는 것 또한 좋은 방법이 될 수 있겠네요!