혈액순환 운동

혈액순환 운동 , 어떻게 해야 하나요 ?

무엇이든지 막히면 문제가 생깁니다. 혈액 역시 마찬가지입니다.
원활한 혈액순환은 심장병, 고혈압, 동맥경화를 예방해줍니다.

혈액순환의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는데요,
피부 반점 , 부종 , 탈모 , 손발톱이 하얗게 변함 , 소화불량
만성피로, 수족냉증 같은 증상이 이미 발생하고 있다면
서둘러 혈액순환 운동에 신경을 써주실 때입니다.

 

잠백이 비트즙 : 잠백이

예전에는 고혈압, 고지혈증, 당뇨같은 질환이 있는분들만
혈액순환 운동을 신경썻다면 , 현대 사회에 와서는
식습관으로 인한 다양한 질환들 때문에 미리 일찍부터 혈액순환 운동을 챙기는 추세입니다.

혈액순환 운동을 제대로 하지 않으면서
자극적인 음식 , 음주, 인스턴트, 육식위주의 식단은 우리의 몸을 망칠수 있는 원인이 됩니다.

 

간단하게는 누워서 손팔 털기부터 앞뒤로 박수치기 , 허벅지 두드리기같은
운동으로 꼭 혈액순환 운동을 해주는것이 좋습니다.

혈액순환 운동 뿐아니라 혈액순환 영양제까지 챙겨먹어주면 더 좋은데요
화학적인 혈액순환 영양제 보다는
천연에서 섭취할 수 있는 혈액순환 영양제를 추천드립니다.

혈액순환 영양제로 비트를 추천드리는 가장 큰 이유는 
베타인 성분인데, 비트의 베타인 성분이 100g 당 128.7mg 으로
양배추의 300배나 되는 베타인을 가지고 있으니 혈액순환 음식으로 제격입니다.

이런 비트를 혈액순환 영양제로 먹게되면 
콜레스테롤, 혈당을 낮춰주어 고혈압 고지혈증 등의 질환에 큰 도움이 됩니다.

 

미국의 심장학회에서는 혈액순환 영양제로 비트주스 한잔이 
고혈압약을 먹는것과 같은 효과를 낸다는 연구결과를 발표하기도 했습니다.

혈액순환 운동과 함게 비트를 챙겨먹는것은 
세포 기능개선과 면역력, 그리고 빈혈 예방 효과 까지 가지고있으니
혈액순환 영양제는 고민할 필요없이 비트를 선택하시면 될것 같습니다.

 

평소 회사생활로 혈액순환 운동을 자주 할수 없는데다가
요리에 크게 소질이 없는 저는 비트즙을 구매해서 먹었는데요,
시중에 나와있는 100프로 라던가 농축액 추출액 착즙액은 모두
영양소의 파괴가 심하다고 해서 모두 제외시켰습니다.

제가 선택한비트즙은 잠백이사의 비트즙으로
잠백이만의 특허받은 발효공법으로 영양분을 세포파괴 없이
그대로 내몸에 전달할수 있다는게 장점인 제품이였습니다.

혈액순환 운동과  비트즙 챙기셔서 모두 건강하시기를 바랍니다 ! 

 

 

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