부위별로 살 빼는 법 썸네일형 리스트형 부위별로 살 빼는 법 정말 가능할까? 안녕하세요 항상 여러분의 건장을 책임지는 잠백이입니다. 오늘은 많은분들이 살 때문에 고민이신데 그에 대한 소식을 하나 들고 왔습니다. 요즘 운동에 관심이 많아지면서 다양한 매체들을 통해 특정 부위만의 살을 뺄 수 있는 방법이 많이 소개되었는데요 즉 스팟 리덕션 정말 가능할까요? 한 논문은 삼두운동을 통해 지방분해는 부분적으로 일어난다고 설명을 하긴 하지만 이어지는 연구들은 그 점에 대한 근거를 크게 입증하지 못한다고 합니다. 다른 연구 16명의 여성이 8주간 운동 프로그램을 수행 후 스킨폴드 캘리퍼로 측정했는데 상 하체 근력을 나눈 그룹에서 해당 지방이 감소했습니다. 하지만 이 연구는 펌핑이 된 상태에서 측정을 한 점과 덱사 결과가 큰 차이 없다는 점을 고려할 때 정확도와 방법의 문제가 있습니다. 근비대.. 더보기 이전 1 다음
