위 건강 지키는법 썸네일형 리스트형 위 건강 지키는법 위 건강 지키는법 요즘 위장이 안좋아진건지 끼니때마다 매번 속이 더부룩한 느낌 때문에 불편하더라구요. 그러다가 티비를 보는데 위 건강 지키는법으로 브로콜리가 나오더라구요. 브로콜리는 위에좋은음식으로, 브로콜리에 있는 셀로라팬이라는 성분이 위장기능을 개선해주고 위염증상이 나타날때 헬리코박터파일로리균을 제거해주는 역할을 해서 위염이나 위암까지도 위관련 질환에 효과적이라고 하더라구요. 브로콜리는 위건강을지키는법 외에도 정말 많은 효능들이 있었는데요. 브로콜리에 풍부하게 함유된 클로로필이라는 성분은 새로운 피를 만들어주는 조혈작용이 뛰어나 빈혈을 예방해주며, 항산화작용에도 도움을 주어 활성산소를 억제하고 해독작용에도 뛰어나 노화방지에 효과적인 식품이라고해요. 브로콜리는 저지방, 저칼로리 식품으로 열량은 작고 칼.. 더보기 이전 1 다음
