위건강에좋은음식 썸네일형 리스트형 위에 좋은 음식 안녕하세요 잠백이 CEO 송기흔 입니다 오늘은 위건강에 대한 이야기를 해보려고 합니다 한국인의 매운맛! 이라고 하면 많은 분들께서 익숙하실 겁니다 저희 어머니 말씀으로는 70년대 이전만 해도 한국음식이 그렇게 매운음식이 많지 않았다고 해요 김치도 요새 백김치라는 맵지 않은 김치로 많이 먹었다고 해요 위에 좋은 음식 꾸준히 먹어야 한다는 걸 알지만 스트레스 받거나 뭔가 맛있는 게 먹고 싶을 때 한국인은 매운 음식을 빼놓은 수가 없는데요 사실 매운음식 자체는 위 건강에 큰 무리가 가지 않습니다 문제는 매운맛에 중화되는 염분입니다 염분은 우리에게 필수적인 유기물질 중에 하나이지만 많이 섭취하게 될 경우 고지혈증 및 심혈관계 질환에 문제를 일으킬수 있습니다 하지만 이것보다도 심각한 건 과도한 염분 섭취로 인해서.. 더보기 이전 1 다음
