탄수화물 썸네일형 리스트형 탄수화물 저녁에 먹으면 비만의 길??? 안녕하세요 여러분의 건강을 책임지는 잠백이입니다! 오늘은 잠백이로 상쾌하게 하루를 시작했는데요! 이번에 준비해온 글은 저녁에 식사가 무조건 살을찌게 한다? 라는 주제로 가지고 왔습니다. 많은 분들이 지방이 살로 가는 것은 잘 일반적으로 아시는 사실이고 밤 늦게 탄수화물을 먹으면 살이찔까? 라는 타이틀로 가지과 왔답니다.! 저녁시간의 우리 대한민국인이라면 끊을 수 없는 야식.! 우리가 어떤 민족입니까? 배달의 민족! 이라는 말이 있을 정도로 ㅎㅎ 그러하다면 밤 늦게 섭취하게 되는 탄수화물은 과연 비만을 초래하게 될까요? 신진대사. 즉 기초대사량에 입각하는 이 대사는 수면중에 적어짐에 따라 섭취한 탄수화물이 에너지로 전환되어 사용되는 빕율이 지방으로 저당되는 비율보다 적어서 저녁시간때에는 탄수화물 섭취를 줄.. 더보기 이전 1 다음
