테스토스테론 보충제 흑마늘로!

짬내서 송기흔입니다!
저는 지난 주말동안 몇년간 쉼없이 달려왔던 저에게
잠깐의 정신적 휴식을 주었답니다
생각도 잠시 정리하고 새로운 구상도 하고 좋은 시간을 보냈습니다

오늘 건강주제는 바로 테스토스테론 보충제
어떻게 관리를 해야 하는지에 대해서 말씀드리고자 합니다
그전에 일단 테스토스테론에 대해서 잠시 말씀을 드리자면
많은 분들이 생각하듯이 남성호르몬이라는 이름과 다르게
여성에게도 일부 존재하는 물질입니다

특히 성장기 15세를 기점으로 가장 많이 분비가 되는데
골밀도 그리고 근육을 포함 발율에 큰 도움을 줍니다
특히 테스토스테론이 높으면 내장지방을 억제하는 효과도 가지고 있어
다이어트를 하는데는 적정수준을 유지하는것도 중요하죠

다만 이 테스토스테론은 25세를 기점으로 조금씩 떨어지게 되는데
사람마다 개인차가 있어서 어떤 사람은 80세가 되어도
높은 수준의 테스토스테론을 유지하기도 합니다
하지만 이는 극단적인 경우고 대부분은 나이가 들어감에 따라
테스토스테론 보충제 와 같은 음식을 찾는것처럼
일정수준으로 보상이 필요합니다

또한 테스토스테론에 대해서 잘못 가지고 계신 상식중 하나가
무조건 체지방이 낮고 근육량이 높으면 수치가 높게 유지된다고 생각하는데
연구논문에 따르면 비만만큼이나 낮은 체지방은
남성호르몬에 매우큰 영향을 미칩니다

특히 체지방이 10%이하로 급격히 낮아지면
테스토스테론 수치또한 급격하게 감하를 하게 됩니다
가령 열량 섭취를 30%이상 줄이고
테스토스테론 보충제만 드신다고 하면 되려
마찬가지도 남성호르몬 농도가 감소한다는 연구결과또한 존재합니다

연구에서는 남성호르몬 최적 체지방비를 
12~16%로 유지하라고 권고하고 있습니다
저처럼 시합을 준비하시는 경우가 아리나면 굳이
일반인의 경우 극단적이 다이어트는 비추합니다

하지만 이와 같이 적정수준의 농도를 유지하기
위해서는 역시 화학제품을 섭취하시기 보다는
건강식으로 꾸준히 식습관을 유지해주시는게 좋습니다

테스토스테론 수치 감하는 나이에 따른 영향이 가장 크지만
그 감소폭이 두드러지는 것은 개인의 습관
즉 먹는 영양상태 음주 흡연 고염식 같은
안 좋은 습관을 가지고 계시는 경우에 더 두드러 집니다
또한 좋은 음식을 먹는게 중요한데요!
제가 추천드림 음식은 바로 흑마늘입니다!

흑마늘은 일반 우리가 먹는 마늘을 15~20일 정도
숙성발효 시킨것을 의미하는데 흑마늘에 들어간 알리신
즉 맵고 생으로 먹으면 속을 쓰리게 하는 성분이 중화가 되어
숙성이후에는 젤리같은 식감으로 드실 수 있습니다

하지만 흑마늘을 그냥 드시게 되면 아무래도
이에 끼고 또 관리 보관이 힘들기 때문에 즙 혹은 액상형태로
드시는데요! 그전에 확인하셔야 할게
HACCP GMP 인증을 받았는지
그리고 효소발효를 통해 제조되었는지가 포인트입니다

먼저 HACCP GMP 여부는 미세잔류농약을 검출할 수 있는지
그리고 내 입에 들어가는게 정말로 안전한 식품인지
확인을 하기 위해서 꼭 필요합니다 모든 즙 제품이라고 해도
나쁜 성분이 들어간다면 믿고 먹을 수 없겠죠?

그리고 영양성분 측면에서도 중요하게 보셔야할게
효소발효 공법으로 만들었냐를 보셔야 합니다 특히 즙 제품의 경우
열수추출 건조분말화 마쇄 형식으로 제작하는 곳이 많은데
이렇게 고온에서 물리적으로 원물을 강하게 제조하게되면
맛 색 향 그리고 결국에는 영양성분을 통한 흡수율까지 낮아지게 됩니다!

하지만 저온 효소 발효 공법으로 만든 흑마늘즙은
테스토스테론 보충제 같이 화학적인 성분이 아니라
원물을 그대로 저온에서 효소로 녹여 추출하기 때문에
맛 색 향 그리고 원래 우리가 원했던 흑마늘의 효능까지
모두 담아서 드실 수 있다는게 가장 큰 장점입니다!

또한 즙 그리고 액상 제품을 섭취하실 때는 항상 고형분!을 확인하시길 바랍니다
고형분은 제품에서 수분을 제거 했을때 남은 실제 고체 형태의 원물 비중을 의미합니다
그러니까 수분을 뻬면! 진짜로 여기에 원물이 얼마나 남아있나!
를 의미하는 지표이죠

참고로 요 녀석에는 고형분중 흑마늘즙이 23.5%가 들어가 있습니다
가끔 흑마늘즙 100% 혹은 100% 흑마늘진액을 보셨을텐데
이는 농축액 추출액 같은 품목허가를 통한 가상의 성분속 
일부 함유량을 의미하는것일 가능성이 큽니다

즉 농축액에 비타민 그리고 다른 화학성분과 함께 흑마늘이 조금만 들어갔어도
그게 진짜 흑마늘이라면 흑마늘 100%라고 말할 수 있는거죠!
하지만 절대로 그 100% 흑마늘즙은
잠백이의 23.5%의 흑마늘즙보다 절대 진할 수 없습니다

저희는 눈속임보다는 진짜를 담습니다
그리고 광고한 번 하지 않고 오직 구매자분들의 입소문
그리고 느끼셨던 진짜 맛으로만 네이버 쇼핑 1위
흑마늘즙 흑마늘 진액 1위 달성했습니다

이번에 한 번더 리뉴얼을 거치면서
이전보다 더! 강한 흑마늘즙을 소개드리게 되었는데요
저희 흑마늘즙보다 진하고 맛있는 흑마늘즙은
절대로 찾으실 수 없을거라 자부합니다!

제품은 70ml 총 30포 한달정도 드실 수 있는 분량입니다
혹시 테스토스테론 보충제 검색중이거나 일반 영양제로
남성호르몬을 보충하시려는 분은 꼭! 나쁜습관부터 먼저 수정하시고
좋은 음식을 섭취하시면서 건강 관리하시길 바랍니다!

건강한 신체는 건강한 음식에서 시작된다고 생각합니다
모두 맛있게 건강관리 하실 수 있을때까지
저 기흔쏭 노력하겠습니다~ 감사합니다!!