역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상 

 

역류성 식도염 증상 , 원인을 알고 해결하자 ! 

 

지피지기면 백전백승

 

식도는 입으로 들어온 음식물을 위까지 전달하는 통로인데요 , 

 

이런 식도에 있는 하부식도 괄약근이 

제대로 잘 조여지지 않을 경우 

 

역류성 식도염 증상 겪게 되는 순간이 오곤 해요.

 

 

칼슘길항제 , 항콜린제 같은 약물들이나 기름진 음식 , 

 

커피같은 우리 실생활에 자주 먹는 음식들도

하부식도 괄약근의 힘을 약하게 만들어서 

 

역류성 식도염 증상 만들수 있는 원인이라고 해요.

 

이때 넘어온 음식물들은 식도의 점막을 자극하고 , 

 

궤양과 출혈까지 일이키곤 하는데,

 

역류성 식도염 증상 역시 궤양성으로 분류된다고 해요.

 

이런 역류성 식도염 증상 , 

 

대표적인 증상은 가슴 흉골 뒤쪽이 뜨겁거나 

타는듯한 쓰라린 가슴 쓰림이 대표적인 증상이에요.

 

이 쓰림 증상은 식도로 역류한 내용물이 식도 점막과 

 

접촉할때 생기는 역류성 식도염 증상 으로,

식후 30분 이내에 나타나요. 

 

 

 

이런 역류성 식도염 증상 가벼이 여기고 방치하다보면

식도 조직이 변해서 바렛 식도가 

 

나타나기도 하고 식도 암이 되기도 한다니 

꼭 역류성 식도염 증상 있을때 초기에 잡는것이 중요합니다.

 

역류성 식도염 증상 , 만성피로 까지 있다 ?

 

 

요즘 사람들 전부 바쁘다보니 불규칙한 식습관에

인스턴트 음식 , 비만 , 흡연 겪고 있는 경우도 많다보니

역류성 식도염 증상 발생빈도가 

 

꾸준히 해마다 상승하고 있다고 해요.

 

역류성 식도염 증상 으로 짜증이나 만성피로, 

 

목의 이물감과 가래까지 겪는 경우가 흔하다고 해요

한번 발생하게 된 역류성 식도염 증상 만성으로 갈 

 

확률이 높다고 하니 정말로 조심해야 겠죠?

 

 

역류성 식도염 증상 줄일수 있는 방법으로

일단 음주, 흡연을 줄이시고 특히 

 

음주 후 바로 취짐을 피해시라고 권고드리고 있어요

 

수면 3 ~ 4 시간 전에는 되도록 음식섭취를 피해주고 

 

수면 30분전 명상을 통해

스트레스를 완화시키는것이 가장 좋은 방법이에요 !

 

 

 

적절한 운동과 좋은 생활 습관 그리고 

 

위장을 다스려주는 건강한 양배추, 브로콜리 같은

십자화과 채소들도 같이 섭취해주면

역류성 식도염 증상 완화에 더더욱 좋은데요 ,

 

십자화과 채소들은 이미 소화불량이나 

 

위장질환에 시달리는 분들에게 효과적이라고 알려져서

양배추즙 많이 드시는데요 , 

 

이런 십자화과 식물이 모두 들어간

 

양배추 , 브로콜리 , 케일 즙이면 더좋아서 

 

저는 잠백이 양배추즙을 먹고있어요.

 

양배추즙 시중에 저렴이들도 많았는데 

 

시중 제품들은 아무래도 착즙 , 농축액같은 형태로

양배추 영양이 파괴된 제품들이 많아서 

 

역류성 식도염 증상 크게 도움 못줄것 같더라구요.

 

제가 고른 잠백이 양배추즙은 특허받은 

 

효소 발효공법으로 양배추와 브로콜리 케일의 세포파괴없는

영양 그대로를 먹을수 있어서 더 도움이 되었던것 같아요 !

 

역류성 식도염 증상 , 진짜 양배추 즙 , 

 

잠백이 양배추로 건강하게 해결해보세요 ^^ 

 

믿을 수 있는 단 한가지 , 잠백이

잠백이 : 네이버쇼핑 스마트스토어

국내에서 가장 활성화된 헬스 커뮤니티 , 잠백이 카페

헬스, 보충제, 아나볼릭스테로이드 공... : 네이버 카페