근육마사지 썸네일형 리스트형 근육통증! 혼자서 간단하게 줄이는 방법 안녕하세요! 당신의 건강을 책임지는 잠백이입니다. 오늘 하루도 잠백이와 함께 잘 시작하셨나요? 요즘 많은 사람들이 현대에 들어 지속되는 반복적인 신체활동과 좌식생활로 인해 몸이 많이 뭉치고 그러인해 뼈의 변형이나 문제들까지 야기시키고 있는데요! 그 전에 오는 근육통증! 절대 그냥 넘겨서는 안된답니다. 그래서 오늘은 혼자서 할 수 있는 방법들을 가지고 왔답니다. 헬스를 하거나 혹은 아까 말씀드린 현대인들의 생활습관의 문제점들에 있어서 근육은 항상 피곤과 피로함에 찌들어있습니다. 매일 관리를 받기에는 비용이 많이 들기도 하고 매일같이 마사지를 받으면 좋지만 다녀오게 되는 시간이나 비용 또한 만만치 않게 다가오게 됩니다. 쭉쭉 늘려주는 스트레칭 외에도 아무리 스트레칭을 해도 어딘가가 시원하지 않은 느낌이 들고.. 더보기 이전 1 다음
