만성피로 썸네일형 리스트형 만성피로 원인과 극복법 만성피로 원인과 극복법 만성피로란, 하루활동으로 인해 피로가 휴식이나 수면에 의해 충분히 회복되지않고 남은 피로가 다음날까지 계속 되어 통상 작업 기능 수준보다 기능이 저하되었을 경우를 얘기하는데요. 보통 만성 피로는 과도한 작업에 대부분의 원인은 생활습관때문 이라고해요. 과한 업무와 활동량, 흡연, 음주, 충분하지 못한 수면습관등 지금까지 근근이 적응해 오던 몸이 이제는 그것을 증상으로 나타낼 만큼 약해졌다고도 볼 수 있고 지금까지의 나쁜 습관들이 누적되어 이제는 증상을 나타내기 시작하는 것이죠. 남자들은 보통 30대 초반까지, 여자들은 출산하기 전까지는 최상의 건강을 누리기 때문에 몸 건강에 좋지않은 생활습관에도 별 피곤함 없이 지내올 수 있었으나 이제는 술 마신 다음 날 깨기가 어렵고 휴일엔 아무리.. 더보기 이전 1 다음
