스쿼트 무릎통증 해결법 2편 by 잠백이
카드뉴스 요약 - 스쿼트 무릎통증 해결법 1편 - 1. 스쿼트 무릎통증 예방을 위해서는 허벅지와 엉덩이 근육을 컨트롤 해야함 2. 위 근육들을 통제할 수 있는 데드리프트를 먼저 배우는 것을 추천 3. 고관절 문제로 무릎이 모여 발가락 앞까지 나오는 경우도 통증의 원인 4. 고관절 및 개구리 스트레칭을 통해서 스쿼트 무릎통증 해결가능 잠백이 공식 채널 - HACCP/GMP 시설에서 만드는 특허건강즙, 잠백이 잠백이 흑마늘 : 잠백이 흑마늘즙, 흑마늘진액, 흑마늘, 건강즙 smartstore.naver.com - 국내 최대 헬스 커뮤니티, 잠백이 카페 헬스, 보충제, 아나볼릭스테로이드 공... : 네이버 카페 국내에서 가장 활성화된 헬스, 피트니스, 다이어트, 보충제, 아나볼릭스테로이드 커뮤니티 cafe.n..
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