식이 섬유 썸네일형 리스트형 식이섬유 식이섬유 제7의 영양소라고 불리는 식이섬유 ! 꼭 먹어야 할까요 ? 제대로 챙겨먹는 방법 함께 알아 보아요 식이섬유 란 ? 신체의 소화효소로 분해가 되지않는 고분자 섬유성분으로 난소화성을 띄고있어 체내의 노폐물을 흡착 , 배출하고 대장의 운동을 활발히 만들어 주는 성분으로 몸에 이로운 점이 많은 식이섬유 , 최근 제 7의 영양소라고 까지 불리고 있어요 ! 잠백이 양배추즙 : 잠백이 양배추즙, 양배추브로콜리즙, 건강즙 smartstore.naver.com 운동도 제때 못하고 건강가득 식이섬유 가득 야채가 아닌 , 기름지고 자극적인것도 많이 먹는데다가 일정이 바쁘다보니 불규칙하고 나쁜 식습관이 몸에 배었어요. 거기에 업친데 덥친 격으로 다이어트까지 하게되면서 식이섬유 부족으로 변비에 ,식사할때마다 소화불량 .. 더보기 이전 1 다음
