장에 좋은 음식

 

 

장에 좋은 음식

 

 

 

요즘 각종 스트레스로 인해 자극적인 야식과 맥주로 매일 스트레스를 풀었더니,

 장이 안좋아진건지 속이 자주쓰리고 매스꺼워서 구역질증상이 생겼어요.
왜 장이 안좋으면 입냄새가 심하다고 하잖아요. 
어느날 동생이 요즘 왜 입냄새가 나는 것같다고 병원좀 가봐야하는거 아니냐는 말에 충격을 받았어요.
병원에 가서 약을 먹는건 순간 효과만 있고, 또다시 반복될거같더라구요. 
망가진 저의 장을 회복하기위해 장에 좋은 음식과 치료법을 무한검색하였죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 찾은 장에 좋은음식을 알려드릴게요.

 

 

 

 

장에 좋은 음식 첫번째, 매실 
매실에 함유되어있는 해독작용을 하는 카테킨이 유해균 번식을 막아주고, 

독성물질을 분해시켜 장을 튼튼하게 해주는데요.
장속에 살균력을 높여주어 장의 염증을 예방해주며, 위장장애를 개선시켜준다고해요. 
그래서 배탈이났을때, 체했을때, 더부룩한 증상이 있을때 매실액을 물에 풀어 마셔주면 증상이 완화되는 효과가 있죠.

 

 

 

 

장에 좋은 음식 두번째, 사과
사과에 함유되어있는 펙틴은 장속에 노폐물을 밀어내고 장을 깨끗하게 만들어주며, 

장 운동을 개선시켜주는데 효과적이에요.
사과에는 비타민과 당분이 많아 피로회복에도 좋으며, 구연산은 위액분비를 활발하게 만들고 소화를 돕는 역할을 해요.
소화가 안될때 공복에 사과를 먹으면 소화불량을 완화시켜준다고하네요.

 

 

 

 

 

 

 

장에 좋은 음식 세번째, 요쿠르트
요쿠르트는 유산균이 풍부하여 장내 유해균을 없애주고 소화를 촉진시켜주는데 효과적이에요.
장의 연동운동을 활발하게 하여 변비나 설사를 예방해주고 헛배가 부르는 장질환도 감소시켜준다네요.

 

 

 

 

장에 좋은 음식 네번째, 연근
연근은 올리고당이 풍부하여 유산균을 늘리고 장운동을 활성화시키고, 

면역력이 떨어졌을때 생기는 염증을 막아주고, 손상된 장점막을 회복시키는데 도움을 준다고해요. 
연근은 섬유질이 아주풍부하게 함유되어 몸속 체지방이나 노폐물을 밖으로 배출시키는데 효과적인 식품이에요.

 

 

 

 

 

장에 좋은 음식, 다섯번째 브로콜리 
브로콜리에는 설포라판 성분이 풍부하여, 헬리코박터균으로부터 

위염이나 위장장애를 막아 위장건강에 도움을 주는데요.
브로콜리에는 비타민 C가 항산화 작용을 하여 대사과정에서 생기는 독성물질또한 없애준다고하네요.

 

 

 

 

저는 장에 좋은 음식들과 함께 식단을 챙겨먹고 양배추즙을 매일 챙겨먹고 있는데요.
제가 선택한 잠백이 양배추즙은 양배추, 브로콜리, 케일이 함께 들어있어요.
양배추에는 비타민U가 다량으로 함유되어 위장병에 좋고, 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 하는데 효과적이에요. 
케일은 해독주스로 다이어트와 피부를 위해 많이 챙겨드시는 식품으로 케일은 신체대사과정에서 생성되는 

독소 성분들을 해독작용해주고, 콜레스테롤감소와 빈혈을 예방하는데도 좋은 식품이라고해요. 
양배추 케일과 함께 장에 좋은 음식으로 추천드린 브로콜리가 함께 들어있으니 추천드린 장에 좋은 음식을 챙겨먹지못할때엔 이 잠백이즙 하나로 챙길수 있어 편하더라구요.

 

 

 

 

 

 

잠백이 양배추즙은 원물을 그대로 담는 효소발효공법을 사용했다고하는데요. 

효소발효공법은 효소 발효를 통해 영양소 파괴없이 자연 그대로 섭취할 수 있는 생산법이라고 해요.  
기존의 열수추출, 건조분말화, 착즙 등의 영양성분이 파괴되는 생산이 아닌 야채, 

과일의 표피의 주성분인 프로토펙틴, 펙틴, 셀룰로스 만을 효소 복합물을 이용하여 녹여주는 

새로운 특허기술의 발효 공법이라고해요.  

 

 

 

 

 잠백이 양배추즙은 물을 섞지 않은 건강즙으로 유명한데요. 

즙 제품 자체를 끓여서 물이 날아가고 난 뒤 남은 고형분의 함량을 표기하기 때문에 더욱 신뢰가 가네요.
잠백이 즙을 먹게되면서 다른 즙과는 달리 물을 섞지않았다는 것을 눈으로만 봐도 알수 있더라구요. 
 

 

 

 

 

잠백이 양배추즙은 네이버스토어와 잠백이카페에서 알게되었는데요.
실제 구매자만 후기를 작성할수 있는 네이버스토어에 있는 효과본 구매후기들을 꼼꼼히 읽어보고 고른 제품이에요.
잠백이카페에는 잠백이 양배추즙 정보외에도 건강과 운동정보들이 많이 있으니 

잠백이 카페에서 많은 정보 받아가세요. 

저는 장에 좋은 음식과 잠백이 양배추로 건강한 장건강 되찾아가고있답니당 ~~!

 

 

 

 

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