만성피로 증상 극복!

만성피로 증상 극복 후기

 

 

 

 

 

현대인이라면 대부분 만성피로 증상을 갖고 있는데요.
과한 운동과 활동량, 신체질환, 정신질환, 특정약물복용과 같은 피로 유발 원인이 없이 

6개월 이상 지속적으로 증상이 있을경우 만성피로라고 판단할수 있어요.

나도 혹시 만성피로인가? 라고 생각드시는 분들 많이 있으실텐데요.
만성피로 증상을 알려드릴께요. 

 

 

 

 

 

만성피로 증상으로는 기억력, 집중력 감소와 잠을 자고 일어나도 상쾌하지 않은 증상,

24시간 이상 나타나는 심한 피로감이 대표적인데요.
외에도 인후통, 근육통, 목이나 겨드랑이의 임파선이 붓거나 통증,

다발성 관절통등의 증상이 있으신 분들은 만성피로 증상으로 볼수 있어요.
수족냉증과 함께 감기에 자주걸리고 잘 낫지않거나, 현기증을 자주 느끼시고 식은땀이나는 경우,

음식을 먹으면 금방 배가 더부룩하고 냄새에 민감해져 냄새에 구토나 두통을 느끼는 등

다양한 만성피로 증상도 나타난다고하네요.

 

 

잠백이 종합비타민 : 잠백이

 

 

 

저도 위의 만성피로 증상을 겪으면서 처음엔 피곤해서 그런가보지,

요즘 너무 무리했나보다 괜찮아지겠지 하고 넘겼었는데요.
몇개월을 내내 피로가 쌓이는 느낌에 온몸이 아픈증상을 경험하고는 이대로는 안되겠다 라고 생각이들더라구요.
저처럼 만성피로 증상을 느끼시는 분들 절때 그냥 넘기지마시고 초기 만성피로 증상이 있으실때 치료하시길 ,, 

 

 

 

 

 

만성피로는 위의 몸건강에 좋지않은 생활습관을 고치는 것만으로도 치료가 가능하다고 해요. 
저는 흡연과 음주를 줄이고 스트레스 해소와 건강을 위해서 

매일 조금씩의 운동을 해주시는 방법과 함께 종합비타민을 챙겨먹고 있는데요.
저처럼 만성피로 증상을 몇개월째 지속적으로 겪고계신분들은 몸의 건강도 저하되고, 체력과 면역력이 떨어져있을테니

제가 챙겨먹는 종합비타민을 추천드리고싶어요.

 

 

 

 

 

제가 선택한 종합비타민은 잠백이 종합비타민이에요. 
잠백이 종합비타민은 종합비타민 제품을 찾아보다가 잠백이 카페에서 알게되었는데요.
잠백이 카페에서 종합비타민의 효과 본 후기들을 정말 많이 읽어보고 고른 제품이에요.
아무래도 종합비타민은 본인에게 맞는 걸로 잘 선택해야 효과가 있다고하잖아요.
많은 분들이 효과보고 재구매해서 드시는 후기들을 보니 믿고 구매할수 있겠더라구요.
잠백이 카페에는 8만명이 활동하는 헬스 커뮤니티로 종합비타민 정보외에도 

건강과 운동관련 정보들이 많이 있더라구요.
저도 잠백이종합비타민 챙겨먹으면서 좋은 정보 잘 받아보고있어요.

 

 

 

종합비타민을 고르실때는 1일 영양성분 기준치의 200% 수준을 충족하는지, 

비타민과 미네랄이 골고루 함유되어있는지 꼭 체크하고 구매하셔야하는데요.
잠백이 종합비타민은 1일 영양성분 200%를 충족하는 제품으로 비타민 A부터 비타민B, 비타민C, 비타민 D 가 들어있고, 외에도 충분한 미네랄 셀렌, 아연, 망간, 몰리브덴과 같은 영양소가 함유되어 있는 제품이에요.

 

 

 

 

 

 

제가 잠백이종합비타민을 선택하게 된 또다른 이유로는 비타민과 미네랄과 함께 

11종의 과일, 13종의 채소, 8종의 효소, 9종의 식물, 15종의 영양소가 더해져있다고 해요.
사실 만성피로를 갖고 계신분들은 저처럼 보통 과일이나 채소를 챙겨먹을 시간이 없으실텐데요.
과일과 채소의 영양까지 종합비타민 1알로 챙길수 있으니 이 부분이 가장 맘에 들더라구요. 
사실 과일과 채소는 열을 가하거나 얼렸다 녹이게 되면 비타민이 분해되어 버리는데요. 
잠백이 종합비타민은 함유된 과일과 채소는 진공상태에서 수분이 있는 세포를 얼린 

동결건조 방식으로 첨가되었다고하니 더욱 신뢰가 가더라구요. 

 

 

 

저는 잠백이 종합비타민과 함께 금연, 금주를 실천하고 수면습관도 건강하게 지켜지다보니,

늙어가던 피부도 혈색있고 밝아지는 효과까지 생기는 거같더라구요.
늦었다고 생각들었을때가 가장 빠르다는 말이 있잖아요.
하루라도 빨리 내건강 지키기!  

 

 

 

 

 

믿을수 있는 단 한가지 , 잠백이

 

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