고혈압 증상

고혈압 증상과 예방법 

 

 

 

전에 엄마와 함께 건강진단을 받으러 병원에 다녀왔는데요.
다른 질병은 없지만 엄마께서 고혈압진단을 받으셨어요.
고혈압 증상으로는 별다른 증상이 없지만 우리몸의 다른 병을 불러오는 

무서운 병이라서 최고혈압이 140이 넘으면 꼭 치료를 받아야한다고해요.

 

 

 

 

보건복지부에서 최근에 발표한 국민건강영양조사 결과보고에 의하면 
만 30세 이상에서의 고혈압 유병률은 전체 30.4%, 남자 34.2%, 여자 26.9%로 남자가 여자보다 7.3% 높고,
30대, 40대, 50대는 남자의 고혈압 유병률이 여자보다 높으나, 

60대와 70세 이상에서는 여자의 유병률이 더 높았다고해요. 

 

 

 

잠백이 비트즙 : 잠백이

 

 

또한 본인이 고혈압 환자라는 것을 알고 있는 인지율은 65.9%, 

고혈압 환자임을 알고 치료 받고 있는 비율인 치료율이 61.3%, 
실제로 치료 받아 잘 조절되고 있는 환자는 43.8%(유병자 기준)로

고혈압 증상이 없는 질병으로 알아도 치료하지않고, 치료의 필요성을 느끼지 못하는 이유로
고혈압을 “조용한 살인자”라고 부른다고해요. 

 

 

 

고혈압 증상을 찾아보면서 고혈압에 대한 무서움을 깨달았는데요.
고혈압은 우리나라 성인 3명중 1명이 앓고 있을 정도로 높은 유병율을 보여주는 질환이라고해요. 
최근 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인해 30~40대의 젊은 층에도 

고혈압 환자의 수가 증가하고 있는 것이라고해요.
증상이 없어 더무서운 고혈압 증상! 꼭 주기적으로 체크하시는 것이 좋겠어요! 

 

 

 

 

고혈압 증상은 따로 없기때문에 고혈압을 치료의 필요성을 느끼지 못하는 분들이 많이 있는데요.
고혈압을 방치하게 되면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중등 심각한 혈관 합병증에 시달릴수 있다고해요. 
보통 둔한느낌의 두통과 어지러움, 어깨 뻐근함을 느낄수 있는 증상을 고혈압 증상이라고 많이들 생각하시는데요.
이런 증상이 느껴질때 혈압에 문제가 있나? 라고 생각이 들기때문에

혈압을 체크하게 되기때문에 고혈압 증상이라고 오해하게 되신다고해요.

 

 

 

고혈압 증상은 따로 없는 만큼 주기적으로 혈압을 체크하고 꾸준히 관리해주셔야하는 것이 정말 중요하다고해요.
무서운 고혈압 저도 엄마와 함께 미리 예방하고 관리하기 위해 

혈관에 좋은 음식들을 챙겨먹고 매일 아침에 가벼운 산책을 시작했어요. 

 

 

 

 

 

 

고혈압에 좋은 음식을 찾다보니 비트가 고혈압 환자에게 좋은 식품으로 추천하더라구요.
비트는 서양에서는 땅속의 붉은 피, 중국에서는 생명의 뿌리 라고 불리울만큼 좋은 효능을 많이 함유하고 있다고해요.
비트에 함유된 칼륨은 몸을 해독하고 신진대사를 최적화하고, 체내의 노폐물 배출 

특히 나트륨 배출을 도와 적정 혈압을 유지하도록 하여 고혈압을 예방하는데 효과적이라고해요. 
또한 비트에는 베타인이 풍부해서 혈관벽 손상물질인 호모시스테인을 억제하고 

염증생산 물질인 아질산염을 제거하는데 효과가 탁월하여 혈관염증이나 관절염도 예방할수 있다고하더라구요. 
비트는 고혈압 환자 외에도 엽산이 많아 유아의 척추 및 두뇌발달을 도우며,

 세포손상억제와 항산화 효과에도 좋아 암예방과 염증완화에도 도움을 주며, 

적혈구 생성을 도와 빈혈을 완화시켜주는 철분도 풍부하게 함유되어있어요. 
비트의 효능 알고보니 이렇게 좋을수가,,  

 

 

 

 

 

비트의 효능이 이렇게 많은 걸 알고보니, 꾸준히 매일 챙겨먹을수 있는 비트즙을 구매 해야겠더라구요.
많은 비트즙 중에서 저는 잠백이 비트즙을 구매하여 엄마와 함께 챙겨먹고 있어요.

 

잠백이 비트즙에는 비트와 함께, 당근, 산딸기도 함께 들어있는데요.
산딸기는 체중감량, 항암, 심장건강, 당뇨, 피부미용, 뼈 건강 , 생리통, 자양강장에 효과적이고,
당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에 도움을 주고, 

루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강에 효능이 있으며 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해준다고해요.
이렇게 우리몸에 좋은 효과를 주는 비트, 당근, 산딸기가 함께 들어있으니 

고혈압예방과 함께 몸 건강까지 지킬수 있겠더라구요.

 

 

 

 

 

잠백이 비트즙에 대한 정보는 잠백이 네이버스토어와 잠백이카페에서 찾아보실수 있는데요.
네이버스토어는 실제 구매한 구매자만 리뷰를 작성할수 있도록 되어있잖아요. 
저도 물건 살땐 네이버 스토어에서 리뷰 꼭 읽어보고 구매하거든요. 
잠백이 비트즙도 네이버스토어 후기 정말 많이 읽어보았는데, 좋은 후기가 많고, 재구매율이 정말 높더라구요.
잠백이카페에는 비트즙 후기와 함께 건강과 운동 정보도 많이 있었어요.
아무래도 건강과 운동정보가 많은 곳에서 만든 제품이라서 더욱 신뢰가 가더라구요.
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