위궤양에 좋은 음식 top5

위궤양에 좋은 음식 top5

 

 

 

 

이웃님들은 위염이나 위궤양의 고통에서 안전하신가요?
저는 술도 좋아하고 맵고 짠음식도 좋아하는 열정적인 사람으로써 항상 위궤양을 달고 사는 사람인데요

요즘 제가 위궤양에 좋은 음식 으로 많은 도움을 받고있어 추천해드리고자 이렇게 글을 씁니다!

위궤양의 원인은 스트레스, 음주, 흡연, 위산과다분비, 헬리코박터 균에 의한 감염 등이 있고 증상으로는 복통,

 명치부분의 통증, 메스꺼움, 구토, 소화불량, 식욕감퇴 또는 아예 무증상일 경우가 있습니다
위암도 초기에는 증상이 없다가 손을 쓸수 없는 말기가 되서야 발견되는경우가 많기때문에 증상이없다고 해서

 전혀 건강한게 아니랍니다 그렇기에 더더욱 신경써주고 관리해줘야 하는 우리의 위!
그런 위에 생기는 흔한 질병으로 위염과 위궤양이 있는데 위염이나 위궤양에 좋은 음식 으로는 

여러가지가 있기때문에 하나씩 소개해드리려고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

첫번째로 토마토 입니다 황산화 기능이 뛰어난 식품중 하나로 토마토에는 비타민, 무기질, 라이코펜 등 의

 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있고 위의 염증을 가라앉혀주는 효능이 있습니다
체내 흡수율을 높이기 위해선 토마토를 익혀먹는것이 좋고 올리브유 오일과 함께 볶아먹는것도 좋습니다

 

 

 

잠백이 양배추즙 : 잠백이

 

 

 

 

 

 

두번째는 율무 입니다 율무는 소염진통작용의 효능이 있어 위염이나 소화불량 위궤양에 좋은 음식으로

 위궤양 증상이 있는경우 드시면 좋은 식품이며 흔하게 섭취할수있는 율무차로 대체가 가능합니다

 

 

 

 

 

 

세번째는 브로콜리 입니다 브로콜리에는 위궤양의 원인 중 헬리코박터 균에 의한 감염을 막아주고 

헬리코박터 균을 죽이는 설포라페인 성분이 풍부하게 함유되어있으며 

위궤양에 좋은 음식 일 뿐만 아니라 위염 및 위궤양을 예방할수 있는 식품입니다

 

 

 

 

 

네번째는 알로에 입니다 알로에는 신이내린 선물이라고 불릴정도로 몸에 좋은 성분이 많은 음식으로

 위의 염증을 완화시켜주고 간세포 재생, 노화예방, 피부미용, 면역력강화에 효과가 좋고 섭취하는것 뿐만 아니라

 알로에의 점액은 여드름피부에도 좋기때문에
알로에를 썰어서 여드름피부에 팩처럼 올려주면 여드름 완화가 되는 효과를 볼수 도 있습니다

 

 

 

 

 

마지막으로 위궤양의 좋은 음식 중 단연코 최고라고 자부할수 있는 양배추 입니다!
양배추에는 식이섬유, 미네랄, 칼슘, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있으며 위장 점막을 강화시키고

 위궤양을 치료 및 예방해주는 효능이 있는 십자화과 채소입니다
아침 공복에 양배추즙을 먹게되면 위궤양에 많은 도움을 받을 수 있는 위궤양에 좋은 음식 이라고 할수 있습니다

 

 

 

 

이렇게 위에 좋은 음식이 있는 반면 위를 망치는 나쁜음식이 있는데 위에 상처를 주고 자극을 주는 음식으로는

 밀가루, 카페인이 많이 들어있는 커피, 홍차, 녹차, 맵고 짠 자극적인 음식, 후추, 겨자 등이 있습니다
해당 음식들은 위점막을 손상시키고 위산과다나 위액 역류를 일으키기때문에 위궤양 증상이 있을때는

 이런 음식들을 가급적 피하는게 좋습니다

앞서 말씀드린 위염이나 위궤양 증상이 있을때는 의사의 처방에 맞는 약을 복용하고 스트레스 해소에도 힘을 쓰며 

규칙적인 식사와 위궤양에 좋은 음식 으로 예방하고 관리해주는것이 좋습니다

 

 

 

 

위궤양에 좋은 음식 중에 가장 으뜸이라고 말씀드렸던 양배추로 만들어진 양배추즙으로 

위궤양 예방 및 관리를 해주는것을 추천해드립니다
양배추는 생으로 먹어도되고 쪄서 먹어도되지만 십자화과 채소가 부피도 크고 채소이다보니 무르게 되어

 보관법도 까다로워서 음식으로 해서 먹기에는 부담스러운 면이 있습니다
그래서 양배추즙 으로 섭취하는것을 추천드린것입니다 양배추즙 으로 섭취하게 되면

 손쉽고 간편하게 맛있는 양배추즙으로 꾸준히 챙겨먹을수 있기 때문입니다

 

 

 

 

 

위궤양에 좋은 음식 양배추즙도 어떻게 만들어지는냐에 따라 영양분이 파괴될수 있으니

 믿을만한 제조방식으로 양배추즙을 만드는 잠백이 양배추즙을 소개하겠습니다
잠백이 양배추즙은 OEM 방식을 사용하는 곳이 아닌 국가인증을 받은 HACCP인증과 GMP 인증 받은

 우수한 공장에서 직접 생산기에 잔류농약, 미세이물질에 대해 걱정하지 않아도 됩니다

 

 

 

 

 

 

또한 양배추즙을 양배추 하나로만 만드는것이 아닌 십자화과 대표 채소인 브로콜리와 케일을 더하고

 무색소, 무설탕, 무방부제, 무화학첨가로 건강에 건강을 더하였고
잠백이만의 효소 발효 공법으로 영양분 파괴되는거 없이 자연 그대로를 섭취할수 있어

 위궤양에 좋은 음식 으로 손꼽을수 있는 잠백이표 양배추즙입니다

 

 

 

 

 

 

 

건강즙은 우리몸을 건강하게 해주기 위한 건강보조식품입니다 

내가 직접 먹고 내몸속으로 흡수되는 양배추즙이므로

 가격만 따질게 아닌 어떻게 만들어졌는지 어떤 재료가 들어갔는지 

많이 따져보고 확인한 후 먹는 현명한 소비를 합시다!

 

 

 

 

 

#위궤양에 좋은 음식