근육 썸네일형 리스트형 근육 성장을 위한 단백질 섭취방법!! 안녕하세요! 여러분의 건강을 책임지는 잠백이입니다.! 오늘은 많은 분들이 외모적인 부분을 위해서나 건강을 위해서 혹은 연령대가 높아지면서 근육의 감소가 이뤄지거나 혹은 더 많은 근육의 성장을 위한 분들을 위해 준비해 보았습니다. 단백질! 아미노산은 근육의 재료인 동시에 근성장을 위한 스위치 신호 역할도 합니다. 아미노산 중 류신이 초기 졀정적 역할을 하게 되는데 이 녀석은 간에서 분해되지 않고 혈액을 타고 장기나 근육으로 운반되어 세포 속 단백질 공장인 리보솜에서 단백질로 형성되게 된다. 류신을 리보솜으로 운반하는 효소가 LRS이다. LRS는 류신을 리보솜에 운반하는 역할과 리보솜에서 류신을 단백질로 합성하는 신호를 보내는 스위치 역할도 한다는 사실이 실험을 통해 입증되었다. LRS와 류신이 결합하면 구.. 더보기 운동 시 혹은 다이어트 시 근손실을 최소화 하는 방법 안녕하세요! 오늘도 건강관련 정보를 들고온 건강기능식품회사의 선두주자 잠백이 입니다! 항상 하루에 저희 잠백이 함께 드시는 것 잊지 마세용! 오늘은 운동하는 사람들이 많이 생겨나면서 힘들게 만든 근육을 지키는 방법을 알려드릴거에요! 나이를 먹거나 혹은 몸이 약해지며 잃게 되는 근육들 때문에 많은 건강상의 문제가 생기게 되기 때문에 많은 분들이 근육운동을 하십니다! 하지만 그것들을 지키거나 오히려 힘들게 만들어 놓은 근육을 잃게 된다면 정말 상실감이 클 것 같으니까요! 그럼 오늘 준비한 주제로 시작해 보도록 하겠습니다. 과학적 접근의 이해를 돕기 위해서는 왜 다이어트 시에 근손실이 일어나는가 를 생각해볼 때 근육의 증가와 손실은 근 단백질의 합성과 분해 사이의 균형에 의해서 통제되는데 예를 들어 근 단백질.. 더보기 과연 근육은 다시 생길까? 머슬메모리에 대한 과학적인 견해 안녕하세요! 건강식품업체 잠백이입니다! 항상 하루에 저희 잠백이와 함께 하고 계신가요? 오늘은 흔히들 이런 말 한번씩 들어보셨을 겁니다. 운동을 하다가 쉬면 다 물살이 되고 다시 돌아오기 힘들어 진다고,,, 과연 이 말이 사실이고 정말로 그럴까요? 근육은 다시 있던 만큼 돌아온다고 하는 머슬메모리! 이게 진짜 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 여러 근육에 관련된 종목 중 가장 대표적인게 보디빌딩이고 보디빌더들이 떠오르실겁니다. 이런 선수들을 보면 부상이나 휴식을 통한 장기간의 휴지기에 따른 근손실에도 불구하고 빠른 속도록 근성장을 가져왔는데 과연 근육이 다시 돌아온다는 머슬메모리의 이론은 과학적으로 입즈이 된 걸까요? 아니면 혹은 그냥 미신인걸까요? 우선 머슬메모리란 처음 A~E까지의 레벨의 근성장을 .. 더보기 이전 1 다음
